vendredi 28 novembre 2014


http://www.institut-upsa-douleur.org/Media/Default/Images/PRO/Congres/institut-pas-programme-pediadol-paris-2014.pdf


http://santecool.net/quels-sont-les-points-stimuler-pour-bon-equilibre-emotionnel/

lundi 3 novembre 2014


AINSI ME DISAIT LE DALAÏ LAMA

Fin des années 80, je fus très honoré de m’entretenir avec le Dalaï Lama lors de mon passage à Dharamsala. Je participais alors à l’écriture d’un livre sur LA VIE ET LA MORT.
Je pu lui dire combien il m’était difficile d’adhérer au concept de l’amour inconditionnel mais l’entretien pris une autre tournure. En substance il me dit ceci :
« Les problèmes importants auxquels nous faisons face ont été créés au niveau de la réflexion, ce n’est donc pas à ce niveau que l’on peut les résoudre.
L’origine de la souffrance est due aux perceptions mentales et ces « toxines mentales » ont plus d’importance que les émotions. Si les émotions représentent la couche superficielle, l’obstacle majeur à notre bonheur se trouve dans ces toxines mentales (perceptions, conditionnements, jugements) qui obscurcissent notre réalité profonde.
Toutes les créations et expériences passées, ou présentes, qui n’ont pas été totalement digérées et assimilées sont des toxines qui, elles mêmes fabriquent d’autres toxines qui s’accumulent dans le mental.
Le mental mettra alors en mouvement des émotions pour tenter, par une dramatisation physique, de liquider ce contentieux indigeste. Si, à leur tour, ces émotions ne sont pas expérimentées, soit parce qu’on y résiste ou encore qu’on les refoule, elles amèneront une souffrance d’abord psychologique pour ensuite se traduire en souffrance physique.
« Travailler » sur les émotions sans se préoccuper de leur nature, tenter de les contrôler en les refoulant, ne permet pas d’aller à la racine de notre mal. Il y a donc une démarche à faire pour comprendre que les toxines mentales n’ont pas de réalités propres ; elles n’ont pas de réalité en dehors de nous et pas d’existence en dehors de notre esprit.
Quand on tente de temporiser les émotions sans aller aux racines qui se trouvent dans le mental, c’est une démarche sans fin”
Voilà donc, en résumé, ce que me dit le Dalaï Lama
ALORS QUE FAUT-IL FAIRE ?
Il s’agit tout d’abord de clarifier l’essence de ses créations indésirables qui sont stockées dans un Pilote Mental qui correspond au Surmoi de Freud, le Super-Ego de Jung, ce fameux « Juge » intoxiqué par les perceptions – conditionnements – jugements générateurs de sentiments.
L’ÉCOUTE EST LA CLÉ.
Qu’il s’agisse de naissance, d’éducation, de travail, de maladie, d’agonie, savoir se mettre à l’écoute de ce qui se passe en nous s’avère être la clé. Le « Connais-toi toi-même » se traduit donc par le « Écoute-toi toi-même ».
PAS FACILE DE S’ÉCOUTER
Mais dans le tohu-bohu de nos vies, écouter la petite voix en Soi présuppose que l’on soit « déstressé », qu’on ait fait le vide. Même chose pour les enfants, il faut leur apprendre à se mettre à l’écoute de leurs propres intentions. C’est essentiel. Il faut aussi être conscient que ce qui monte en chacun de nous est strictement personnel; nous sommes absolument uniques, comme le confirment d’ailleurs les recherches en neuro-psycho-immunologie. Oser être soi et être heureux.
L’ESTIME DE SOI
Mais pour oser être soi – et être heureux – il ne suffit pas de se savoir unique : il faut s’estimer. L’estime de soi repose sur trois piliers : l’amour de soi (insubmersible quoi qu’il advienne), la vision positive de soi (qui permet de se projeter dans l’avenir) et la confiance en soi (indépendante du regard d’autrui).
Celui qui ne s’estime pas ne peut être heureux. Ce trésor dépend des nourritures affectives que l’on a reçu de ses parents (de ses copains, de ses profs etc.) et que l’on sera ensuite capable d’offrir à ses propres enfants – par exemple en prenant subtilement « au sérieux » leurs doutes sur eux-mêmes.
Mais dans une ère où l’on encourage les selfies, ces ego-portraits, sait-on encore écouter et parler aux enfants ?
AVOIR LE COURAGE DE SOI
Comment trouver ce trésor quand on n’a rien reçu ? Pas toujours facile… Il faut du cran. Avoir le  courage de soi, c’est d’abord celui de se voir et de s’accepter tel qu’on est. La route est longue. Voir ses naissances (à la jalousie, à l’amitié, à la créativité), ses deuils (pertes, blessures, renoncements), ses parts de lumière et ses parts d’ombre, accepter ses faiblesse, parfois sa petitesse et s’aimer quand même, voilà ce qu’est avoir le courage de soi.
LE COURAGE DE DIRE NON
L’autre courage c’est celui de dire NON. Notre lâcheté n’est pas toujours manifeste. Combien de gens se retrouvent empêtrés parce qu’ils ont cru devoir être « gentils ». « L’amour inconditionnel, dit Élizabeth Kubler-Ross, est celui qui sait dire NON ». Pour être soi, il faut savoir se couper de ses relations-parasites et se dégager de l’ectoplasme familial quand celui-ci devient contraignant.
Guy Hauray
Guy Hauray
Guy Hauray
GUY HAURAY, Dr Doctorat en psychologie, maîtrise en anthropologie sociale (University of California, Irvine, USA) Coach-Consultant international depuis 1977 Fondateur de l'Institut de Profilage et de Neuro-Coaching (I.P.N.C.) Membre titulaire de l'American Anthropological Association (USA) et membre des groupes de réflexion suivants : • Association Européenne de Coaching - E.M.C.C. – France • French Psychology Network - France • H.E.C. - Hautes Études Commerciales - Montréal - Canada • Ordre des conseillers en ressources humaines agréés - Canada • Association Suisse d'Organisation et de Management - Suisse. 


http://www.neurocoaching.ca/ainsi-me-disait-le-dalai-lama/

lundi 13 octobre 2014

LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE CHINOISE



La réflexologie palmaire chinoise est l'une des 5 Branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) fondée sur une "vision énergétique".

Elle est différente des techniques occidentales de massage, surtout à cause du concept énergétique sur lequel elle repose (harmonisation du QI) mais également en raison de la multiplicité des techniques.

Elle permet d'éliminer les blocages et stimule la circulation énergétique de l'organisme.
  
Les bienfaits:

                           - Ces soins favorisent une détente profonde et permettent d’évacuer les acidités corporelles, les tensions dues au stress physiologique et émotionnel détente du système nerveux et de l'esprit).

                           - Détente des muscles

                           - Amélioration du système circulatoire et lymphatique

La réflexologie palmaire est très appréciée chez les personnes âgées ou chez les personnes à qui la réflexologie plantaire ne peut pas être appliquée.

Le toucher est un de nos cinq sens. Les récepteurs du toucher, qui sont en fait des terminaisons nerveuses, se trouvent dans la peau. On trouve les corpuscules de  Pacini dans les doigts et la paume des mains, et les corpuscules dits de Meissner sur la face palmaire des mains (paume et dessous des doigts).

jeudi 14 août 2014


De nouvelles compétences s'ajoutent à mes prestations, je vous invite à découvrir la Réflexologie Palmaire Chinoise




mardi 27 mai 2014

Sites intéressants


https://www.google.fr/search?q=youtub+mon+docteur+indien&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla%3Afr%3Aofficial&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=fztwVMSpI8Ko8wfM2oHQCg





http://www.reflexobreton.fr/elisabeth-breton/annuaire



http://www.amazon.fr/R%C3%A9flexologie-forme-bien-%C3%AAtre-Elisabeth-Breton/dp/3639686217/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1401523548&sr=1-1&keywords=r%C3%A9flexologie+pour+la+forme+et+le+bien-%C3%AAtre

http://www.neobienetre.fr/la-reflexologie/

http://www.letelegramme.fr/local/finistere-sud/quimper/ville/handicap-l-art-de-denouer-les-corps-02-11-2013-2289763.php

http://www.reflexologie-anti-stress.com/http://

www.mutuelle-capvert.com/cap-vert/therapies/

http://www.yogamonde.com

Http:// www.reflexologie-anti-stress.com





lundi 28 avril 2014

La réflexologie pour Qui ?


                                                         











Toute personne se sentant stressée, fatiguée, en recherche d'une source de détente, de relaxation et de  bien être.

                   Femmes, hommes, enfants, bébés....sans limite d'âge.





      La réflexologie plantaire peut satisfaire une personne :


En état de fatigue, stress dérangée par des symptômes chroniques

(maux de tête, de dos, problèmes de digestion ou intestinaux, affections de la peau tel l’eczéma…)

Atteinte de douleurs musculaires, articulaires



Ou tout simplement satisfaire une personne en recherche de bien-être et détente.



Historique et évolution de la réflexologie






La réflexologie est l’appellation moderne d’une pratique manuelle issue de la tradition ancestrale chinoise, liée à la digitopuncture. Ses origines remontent au moins à cinq mille ans. A cette époque, les Chinois pratiquaient une forme de “thérapie par pression”, dont les principes étaient semblables à ceux de l’acupuncture.
 De nombreuses gravures et dessins hindous du IIIe siècle montrent également des scènes de massage du corps. 
La réflexologie a été pratiquée depuis des millénaires en Egypte, en Grèce et en Asie. Cette pratique manuelle était également connue des peuples d’Amérique du Nord et du Sud. C’est en 1913 que la réflexologie a été introduite en Occident. La réflexologie est arrivée en France par le biais de l’Angleterre. 
La Réflexologie moderne ou occidentale a été développée au début du XXe siècle par des médecins américains et européens ayant analysé le rôle des réflexes dans le système nerveuxCette technique est issue de la “Thérapie Zonale” du Dr William Fitzgerald qui considère que tous les organes situés sur une même zone sont en rapport les uns avec les autres. Dr W.H.Fitzgerald définit cette technique comme un concept de« zone thérapie ». 
Il quadrille chaque pied des orteils jusqu’au talon. Il délimite ainsi cinq zones longitudinales sous chaque pied représentant l’hémicorps correspondant : 
Cette théorie de « zone thérapie » a été développée par un autre médecin américain, le Dr J. Riley et par son assistante Eunice Ingham (1889 – 1974) qui a écrit le premier traité de réflexologie moderne et qui a établit les planches de la réflexologie moderne.  

Principe de fonctionnement de la réflexologie



Principe de fonctionnement de la réflexologie

La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point précis et projeté sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles. Ces points et/ou zones réflexes seront relaxés et stimulés par différentes techniques réflexes.
Le réflexologue applique un toucher spécifique réflexe (pression rythmée, soutenue, lente et répétitive) pour localiser et dissiper les tensions d’ordre neuro-musculo-squelettique et vasculaire, qui vont lever les blocages « parasitaires » de tensions superficielles mécaniques et fonctionnelles ;  relance la microcirculation nécessaire aux échanges nutritionnels, ainsi la zone traitée sera relâchée, détendue, vascularisée et une meilleure réponse réflexe sera obtenue. La stimulation des points et/ou zones réflexes relancera le potentiel vital organique.

La réflexologie est utilisée notamment pour :

  1. Détendre, relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.
  2. Réduire l’état d’anxiété. Diminuer la sensation et la perception de la douleur.
  3. Réguler le système nerveux et hormonal, détendre l’axe du stress.
  4. Déceler, localiser et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique ou autre toxine.
  5. Activer la circulation sanguine et lymphatique.
  6. Mobiliser les déchets, évacuer les toxines, réguler les acidités du corps.
  7. Prévenir, soulager un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie interne du métabolisme.
Technique de bien-être:
La réflexologie a une action directe sur le système neuro-hormonal, sur le système viscéral et sur l’appareil musculo-squelettique. 

La réflexologie est une méthode de relaxation. Plus de 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress nerveux et à la tension.

La réflexologie ne se substitue pas à un traitement médical classique, mais elle constitue souvent un complément efficace sous forme d’un soin de confort .

Les bienfaits de la réflexologie plantaire







  • Procure bien être et détente
La réflexologie offre un moment de grande détente et de lâcher prise.


  • Apaise le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil
En travaillant sur le système nerveux et endocrinien, la réflexologie vous apaise en cas de stress chronique et vous à aide à écacuer les tensions nerveuses.Le sommeil souvent pertubé en cas de stress s'améliore.


  • Aide à retrouver vitalité et énergie en cas de fatigue chronique ou saisonnière

  • Rééquilibre le système digestif
Constipation, ballonnements, brûlures d'estomac, remontées gastriques sont des maux qui peuvent emposonner notre quotidien.
La réflexologie  agit de façon efficace sur le digestif, on peut travailler sur tous les organes qui contituent le tube digestif et rééquilibrer leur fonctionnement.


  • Stimule la détoxification de l'organisme
La réflexologie aide à l'évacuation des toxines et draine les émonctoires tels que le foie, les poumons, les reins, la peau, l'intestin.


  • Apporte une meilleure circulation sanguine et lymphatique

  • Soulage les maux de tête et les migraines

  • Aide à la prévention de troubles chroniques ORL(sinusite,rhinite allergique,rhynopharyngite,bronchite......)

  • Accompagne dans les troubles prémenstruels

  • Accompagne dans les troubles de la ménopause



Les contre-indications:
  • Inflammation,traumatisme des pieds;
  • Problèmes cardiaques récents;
  • Problèmes circulatoires (phlébite...)
  • Début de grossesse.

Il est important de savoir que la réflexologie ne se substitue en aucun cas à un diagnostic et à un traitement médical.
Elle ne dispense pas non plus d'une consultation médicale.

vendredi 25 avril 2014

La réflexologie faciale





° La réflexologie faciale est avant tout un merveilleux moment de détente et de bien être. Ce massage fait se dilater les vaisseaux sanguins et capillaires, ce qui stimule la circulation et aide le sang à s'oxygener. 

L'action physique du massage agit sur les muscles en les relaxant,mais aussi sur le système lymphatique, en éliminant les toxines qui sont la cause de douleurs et de gênes dans les articulations et les muscles.

Cette pratique possède  des vertus étonnantes dans des situations de stress, d'anxiété ou de dépression.


° La réflexologie faciale est une méthode thérapeutique pouvant compléter la médecine classique, 
Le visage possède aussi des zones et points réflexes.

Comme pour la réflexologie plantaire, chaque zone ou point réflexe est en émetteur-récepteur vers l'organe qui lui correspond. La stimulation de la zone active la fonction de l'organe via le cerveau, et fait recirculer l'énergie.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la santé repose sur une bonne circulation de l'Energie.

La réflexologie faciale est très efficace pour les troubles de santé courants (lombalgies, douleurs lombaires, cervicales, arthrose, maux de tête, migraines, sinusites, bronchites, fatigue, anxiété, dépression, troubles du sommeil......................)
  • Il a été constaté que la réflexologie faciale peut aider le malade à mieux supporter les effets secondaires de la chimiothérapie, en éliminant la fatigue, en soulageant les douleurs, en calmant les angoisses par la détente et une bonne circulation de l'énergie






 °LIFTING NATUREL:
L'action des points réflexes permet de tonifier la structure musculaire du visage, les organes et viscéres concernés. 
Le modelage du visage stimule le système endocrinien et la micro circulation pour rendre la peau plus souple et plus élastique, rendre le visage plus étincelant.
Cette action aide à remédier à l'apparition des rides et aux causes du vieillisement cutané.






mardi 8 avril 2014

Qui suis je ?




Praticienne certifiée en Réflexologie plantaire,faciale et crânienne

(centre de formation Elisabeth Breton,Versailles)

http://www.reflexobreton.fr/


Certifiée Fédération francophone des Réflexologues


Mes formations en réflexologie:



  • Formation en réflexologie plantaire (Cabinet équilibre, formatrice Valérie Degosse)
  • Formation en réflexologie faciale et crânienne (centre de formation Elisabeth Breton, Versailles)
  • Former à l'espace sensoriel "SNOEZELEN" (centre de formation"la vie active")


Présentation de mes actes.

  • Soin de confort, de bien être, de relaxation dans le cadre de la gestion du stress
  • Praticienne travaillant auprès de particuliers ( adultes, enfants, bébé, personnes âgées...)

  • Praticienne spécialisée dans la prise en charge de personnes  en situation de handicap.




Les séances ont lieu à votre domicile, tout lieu de vie et en entreprise.


Mes coordonnées:


06.30.76.81.50 

E-mail : npicheta-reflexozen@orange.fr


https://www.facebook.com/nadine.picheta







Tarifs

                                                                         

 Réflexologie plantaire relaxation (30 min) : 40 €

 Réflexologie plantaire équilibrage (45 min) : 45 €

 Réflexologie faciale et crânienne (45 min) : 45 €

 Séance complète (faciale,crânienne et plantaire) (1h) : 50 €


                                   
                                                 ENFANTS

      
 Réflexologie plantaire (30 min) : 30 €



                Pour toutes entreprises et associations           ou tout autres 
      établissements, me consulter pour les tarifs.






 Bons cadeaux disponibles à mon domicile ou par courrier.









              Membre de la fédération francophone des praticiens et enseignants en réflexologie.